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幼儿园体育活动的特点和应遵循的规律

幼儿体育活动与学校的体育教育、成人体育不同,有其自身的特点。在实施幼儿体育活动时,必须考虑其特点,遵循其发生、发展规律,在科学合理的情况下,确保体育活动有效地促进幼儿身心健康发展。
(一)幼儿体育活动的特点
幼儿体育活动是通过身体练习来实现教育目的的。幼儿通过直接参与,在体育活动中生理和心理都处于活跃状态。幼儿体育一般在户外进行,环境相对室内较复杂,干扰因素多,容易造成幼儿注意分散;同时,户外活动还存在较突出的安全问题,影响幼儿情绪。
学期幼儿是成年人的雏形,正在从各方面为第二次发育高峰——青春期的“起飞”做准备。因此,幼儿的体育活动必须以促进生长发育,增进健康为目的。
幼儿体育活动以游戏性活动为主,即通过各种各样的游戏性活动,来达到身心的全面发展,掌握最基本的运动技巧的目的。
对幼儿体育活动应采取与行为发展一致的因势利导的教法。例如,当4岁幼儿学会用乒乓板空中击球以后,停止一年练习,仍能发挥与以前一样的技术。有趣的是当他们一旦掌握了某种运动技巧,在日常的生活中也会自发地运用。又如,学会了传递球游戏以后,在打扫教室时,孩子们能自动排好队,传接椅子,既快又有秩序。可见,各种各样的体育活动能帮助幼儿获得知识和技能,诱发他们思维能力和识别事物能力的提高。
幼儿是国家的未来。幼儿的生长发育和健康关系祖国的明天。按照幼儿的生理特点和心理发展规律开展体育活动,是幼儿体育活动有效实施的必要保障。
(二)幼儿体育活动应遵循的规律
幼儿体育活动应符合幼儿生理和心理的发展特点,充分考虑幼儿的身体及动作在运动中的变化规律,才能开展科学、安全的体育活动。
1.人体机能活动变化规律
在体育活动中,人体机能的变化与机体器官系统功能的变化有关。幼儿在体育活动中,由于反复练习或长时间运动,身体内部发生了一系列功能变化。该过程有一定的客观规律,分为以下阶段:
(1)上升阶段。在运动之前,幼儿已知道或想要开始运动,这时他们的生理和心理就会产生相应的变化或反应,包括积极和消极两种状态。幼儿的积极状态表现为:兴奋、情绪高涨,心跳和呼吸频率加快,身体有一种跃跃欲试的感觉,有些孩子身体内的葡萄糖还会增加。在这种状态下,幼儿能很快进入并适应随之而来的体育活动。幼儿的消极状态表现为:焦躁不安,情绪低落甚至厌烦、胆怯和退缩,甚至身体会变得软弱无力,动作迟钝、不协调。这种状态会阻碍幼儿开展接下来的活动。教师在该过程中应该通过开展一些准备性的活动,帮助幼儿克服身体器官的惰性,提高机体的活动能力,以适应即将开展的体育活动。
(2)平稳阶段。该阶段幼儿各器官的活动能力逐渐达到较高水平,处于积极工作状态,身体运动的效率比较高,能适应较激烈的运动,学习和练习动作的效果较好。但该阶段持续的时间长短因人而异,与每个人的年龄、体质状况、心理状态及活动的具体情况等因素有关。通常,幼儿在该阶段持续的时间比成人短,保持相对较高水平的阶段也短。教师应注意活动的动静交替、急缓结合,保证幼儿活动量的适宜性。
(3)下降阶段。幼儿在经过一段时间的运动量之后,尤其是在经过较大活动量的运动之后,幼儿体内的能量消耗较多,恢复体力不足,身体出现疲劳感,机体的活动能力也逐渐下降。此时,教师应该组织幼儿逐渐结束活动。结束活动的过程主要是做一些身体放松运动,尤其是在较激烈的运动之后更应重视该环节。它作为缓冲阶段,有利于消除幼儿的身体疲劳,使幼儿的情绪逐渐恢复平稳,有益于幼儿身心健康及后续活动的安排。
2.动作技能形成规律
动作技能也称运动技能,是指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。幼儿在体育活动中形成动作技能的过程分为三个阶段,如表所示。
表 动作技能形成阶段、特点及注意事项
阶段
神经活动过程和动作结构的特点
动作的速度品质和动作的调节
教学的主要任务与教学注意事项
粗略地掌握动作阶段
大脑皮层运动中枢兴奋与抑制过程呈现扩散状态,出现泛化现象,使条件反射暂时联系不稳定,因而表现出动作吃力、不协调,动作间有干扰现象,并伴随着一些多余动作,肌肉紧张,容易疲劳
 
动作速度慢,常发生错误。 注意范围小,整个练习过程主要借助视觉控制和调节,视觉与动觉不协调
 
主要任务是使学生建立动作的正确表象和概念,防止和排除错误与多余动作,要求学生在重复练习过程中粗略地掌握动作。
教师的讲解与示范不要太快,尽可能使注意力指向动作的技术结构、要领和完成方法。对技术细节可不提要求,让学生有足够的练习时间和重复次数,使他们逐步粗略地掌握动作
 
改进和提高动作阶段
 
大脑皮层运动中枢兴奋与抑制过程逐渐集中,分化抑制得到发展,由泛化进入分化,因而大部分错误动作得到纠正,能比较顺利地连贯完成完整动作技术。
动作间干扰现象和多余动作减少,但交替部分有时停顿
 
动作速度加快,开始能自己发现和改正错误。
注意的范围扩大,指向改进动作技能的各个成分,并开始把动作联合成完整的动作系统。肌肉运动感觉变得比较明晰精确,视觉与动作逐步建立协调关系,视觉控制减少
主要任务是使学生在粗略掌握动作的基础上,进一步消除错误和多余动作,加深理解动作结构之间的内在联系,提高动作质量,建立动作的动力定型。
教师在重复示范、讲解动作时,应着重分析每十动作的特点,并运用多种教学方法,使学生明确和掌握完成动作的技术关键,并引导学生把个别要素概括为完整的动作系统
 
动作的巩固与运用自如阶段
大脑皮层运动中枢兴奋过程高度集中,内抑制相当稳固,接通机制稳定,形成了牢周的动力定型,因而动作协调完善,能高度准确、熟练和省力地完成动作,并能随机应变、灵活自如地运
用,干扰与多余动作消失
动作快速、准确、近乎自动化。
注意范围扩大,肌肉运动表象更加清晰稳定,动觉控制代替视觉控制,形成动作的连锁,意识控制减少到最低限度,有高度适应性,自我感觉良好
 
主要任务是巩固发展已形成的动力定型,使学生能熟练、省力、轻快地完成动作,并能在各种条件下灵活自如地运用。
教师应指导学生系统地进行反复练习,严格要求动作技术的连贯性和完整性,并把各种练习法有机地结合运用,使动作更加熟练、准确和完善

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